Giải đáp thắc mắc: Gội đầu nhiều có nhanh mọc tóc không?

Sở hữu mái tóc bồng bềnh và dày mượt mà luôn là khát khao của tất cả chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng có may mắn này và nhãn hàng Erocante có nhận được nhiều thắc mắc liên quan đến mọc tóc, điển hình là: Gội đầu nhiều có nhanh mọc tóc không? Gội đầu như thế nào để tóc mọc nhanh? Tất cả những câu hỏi này sẽ được giải đáp chi tiết ngay trong bài viết dưới đây.

1. Gội đầu nhiều có nhanh mọc tóc không?

Cho tới nay thì có rất nhiều ý kiến trái chiều xung quanh việc: Gội đầu nhiều có nhanh mọc tóc không? Câu trả lời chính xác còn phụ thuộc nhiều vào tình trạng tóc của mỗi người. Chẳng hạn như:

– Nếu tóc bạn thường xuyên bị bết hay nói cách khác là da đầu nhiều dầu:

Lúc này, việc bạn gội đầu nhiều sẽ giúp loại bỏ dầu thừa cùng với bụi bẩn. Nhờ đó phần chân tóc được “dễ thở” hơn và tạo điều kiện giúp tóc mọc nhanh hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên gội đầu với tần suất hợp lý vào khoảng 3 lần/tuần

–  Ngược lại, nếu như tóc bạn bị khô xơ hoặc yếu:

Việc gội đầu nhiều sẽ “phản tác dụng”, chẳng những không giúp tóc bạn mọc dài ra nhanh mà còn làm nặng thêm tình trạng rụng tóc, suy yếu ngọn tóc. Khi đó, bạn nên gội đầu khoảng 1 – 2 lần/tuần.

Chính vì vậy, quan điểm gội đầu nhiều mọc tóc chưa hẳn đã đúng mà bạn nên cân nhắc số lần gội đầu phù hợp với tình trạng của mình.

Bên cạnh đó, bạn còn cần lưu ý rằng tốc độ mọc nhanh của tóc không chỉ phụ thuộc vào số lần gội đầu mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác, chẳng hạn như:

• Di truyền hoặc tiền sử gia đình có người thân bị rụng tóc.
• Thay đổi nội tiết tố trong các thời kỳ: mang thai, tiền mãn kinh.
• Chấn thương vùng đầu làm tổn thương nang tóc.
• Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

2. Cách gội đầu như thế nào để tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, khi bạn được sinh ra thì trên toàn bộ cơ thể đầu đã có đầy đủ nang tóc và nang lông, chính xác là khoảng 5 triệu nang. Trong đó, có khoảng 100.000 nang tóc nằm trên da đầu [1]. Vậy gội đầu như thế nào để tăng cường hoạt động của nang tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn?

– Trước hết, bạn nên lựa chọn loại dầu gội có tính chất tẩy rửa nhẹ nhàng và không chứa những chất gây hại cho tóc. Điển hình như các loại dầu gội có nguồn gốc từ thảo dược.

– Gỡ rối tóc trước khi gội: nên dùng các loại lược thưa để chải tóc, nếu như bạn để tóc gối khi gội đầu thì tóc sẽ dễ rụng hơn.

– Làm ướt tóc, cho một lượng vừa đủ dầu gội lên lòng bàn tay và đánh bung bọt.

– Thoa bọt lên tóc và massage từ chân tóc tới ngọn tóc trong khoảng 3 phút.

– Sau đó, bạn cần gội sạch lại với nước khoảng 2 – 3 lần sao cho không để xà phòng còn dính trên tóc.

– Sau đó, để khô tóc tự nhiên và hạn chế dùng máy sấy vì dễ làm tóc bị hư tổn.

Ngoài việc gội đầu đúng cách thì chúng ta còn nhiều biện pháp khác giúp kích thích tóc mọc nhanh, hãy cùng khám phá những phần tiếp theo nhé.

3. Một số biện pháp khác giúp tóc có thể mọc nhanh hơn?

Mặc dù cho tới nay vẫn chưa có biện pháp nào giúp đẩy nhanh tốc độ mọc tóc một cách triệt để nhưng bạn vẫn có thể thực hiện các bước sau để giúp hỗ trợ tóc mọc chắc khoẻ và dày dặn với tốc độ nhanh hơn:

3.1. Bổ sung đa dạng vitamin và các chất dinh dưỡng

Bạn có thể bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng từ thực đơn ăn uống hàng ngày để nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ hơn, chẳng hạn như:

– Axit béo Omega – 3 và omega – 6: Trong một nghiên cứu trên 120 người phụ nữ đang bị rụng tóc cho thấy việc bổ sung axit béo Omega – 3 và omega – 6 giúp cải thiện tình trạng rụng tóc và tăng mật độ tóc.

– Vitamin C: Tác dụng chống oxy hóa của vitamin C có thể giúp ngăn ngừa stress oxy hóa khiến tóc bạc và mỏng đi.

– Vitamin D: loại vitamin giúp mọc tóc nhanh này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm tóc gãy rụng.

– Magie: Khoáng chất này rất cần thiết cho sự phân chia, tăng trưởng và duy trì cấu trúc tế bào tóc. Khi cơ thể thiếu hụt hàm lượng magie thì sẽ làm cho tóc rụng hoặc yếu đi, đặc biệt ở những phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh.

– Selen: Có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp hỗ trợ phát triển tóc khỏe mạnh bằng cách duy trì cân bằng nội tiết tố và kích thích mọc tóc.

>>> HIỂU SÂU SẮC về những loại thực phẩm giúp tóc mọc nhanh, mời bạn tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết này: Ăn gì để tóc mọc nhanh

3.2. Tăng cường tập Yoga

Bạn biết đấy, vận động hay tập luyện là rất cần thiết cho sức khoẻ và đặc biệt là mái tóc. Và các bài tập Yoga cũng vậy, một số tư thế yoga có hiệu quả trong việc giảm áp lực và căng thẳng ở cổ, giúp tăng cường tuần hoàn máu trên da đầu.

Chính nhờ đó, mà các sợi tóc được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp phát triển khỏe mạnh và mọc nhanh nhất có thể.

Không chỉ có vậy, các động tác yoga này còn giúp điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố, đây là một nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc ở nhiều người.

Một số tư thế yoga mà bạn có thể áp dụng được đó chính là:

• Head stand (sirsasana): Tư thế đầu đứng.
• Shoulder stand (sarvangasana): Tư thế đứng trên vai.
• Plow pose (halasana): Tư thế cái cày.
• Downward facing dog stretch (adhomukha svanasana): Tư thế úp mặt.
• Forward stretch (uttanasana): Tư thế cúi gập người.
• Sun salutation (surya namaskar): Tư thế chào mặt trời.

Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện thì bạn nên nhờ tới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên hoặc các giáo viên dạy yoga nhé.

3.3. Bổ sung keratin trong chế độ ăn uống hàng ngày

Một nghiên cứu đã báo cáo rằng có bổ sung 500 miligam keratin cùng các vitamin mỗi ngày có kết quả như sau:

• 30% giảm rụng tóc.
• 10% cải thiện độ chắc khoẻ cho tóc.
• Số còn lại cho thấy tóc được sáng, bóng hơn và tóc mọc nhanh hơn.

Bạn có thể bổ sung keratin bằng nhiều cách, trong đó sử dụng thực phẩm là biện pháp đơn giản và an toàn nhất. Cụ thể một số loại thực phẩm có chứa nhiều keratin đó chính là:

• Trứng.
• Hành tây.
• Cá hồi.
• Khoai lang.
• Hạt hướng dương.
• Xoài.
• Tỏi.
• Cải xoăn.

Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm, bạn có thể dùng một số loại đồ uống kích thích mọc tóc. Mời bạn khám phá ngay trong bài viết: Uống gì cho tóc mọc nhanh dài

3.4. Hãy thử mát xa da đầu

Bên cạnh những biện pháp giúp nuôi dưỡng sợi tóc từ sâu bên trong thì chúng ta cũng cần phải có sự tác động tích cực tới quá trình mọc tóc từ bên ngoài. 

Các động tác mát xa trên da đầu giúp giải tỏa sự căng thẳng và áp lực, đẩy nhanh lưu thông khí huyết vùng da đầu và làm cho quá trình mọc tóc được diễn ra nhanh hơn.

Hơn thế nữa, việc mát xa da đầu còn giúp làm kéo dãn hay làm tăng kích thước của nang tóc, điều này sẽ kích thích tóc mọc ra được dày dặn và chắc khỏe hơn.

Vậy mát xa da đầu như thế nào? Có rất nhiều cách mát xa vùng da đầu nhưng phổ biến và dễ thực hiện nhất vẫn là cách mát xa truyền thống.

Bạn có thể dùng các đầu ngón tay của cả 2 bàn tay ấn vào da đầu để tạo thành một lực từ nhẹ nhàng tới trung bình trên da đầu, sau đó di chuyển theo hình vòng tròn nhỏ. Và bạn nên kiên trì thực hiện theo cách làm này ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.

Tìm hiểu chi tiết về cách mát xa đầu giúp kích thích mọc tóc ngay trong bài viết này: Cách massage da đầu kích thích mọc tóc

Ngoài những biện pháp như trên, bạn nên sử dụng kết hợp thêm viên uống Erocante giúp hỗ trợ mọc tóc nhanh, giảm gãy rụng tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ từ sâu bên trong.

Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn thực hành tốt Sản xuất – GMP theo quy định của Bộ Y tế.

Viên uống giảm rụng tóc Erocante được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Medzavy với công thức bào chế hoàn hảo, có sự kết hợp của 27 thành phần nguyên liệu tự nhiên, trong đó nổi bật là:

• L-cystin: duy trì cấu trúc ổn định cho sợi tóc, giảm gẫy rụng và tăng độ bồng bềnh cho tóc.
• Chiết xuất hà thủ ô đỏ: bổ huyết, tăng cường dưỡng chất cho tóc và làm chậm quá trình tóc bạc.
• Chiết xuất lá bạch quả: tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng đến từng sợi tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.
• Chiết xuất phytosterol từ thân cây thông: thúc đẩy quá trình mọc tóc.
• Chiết xuất cọ lùn: làm chậm quá trình lão hóa của tóc, ngăn ngừa sự rụng tóc.
• Các vitamin và khoáng chất: cung cấp các dưỡng chất giúp bảo vệ tóc, tăng cường hồi phục tổn thương cho tóc.
  Với 27 thành phần quý từ thiên nhiên, viên uống Erocante là giải pháp hiệu quả và an toàn trong giảm rụng tóc, hỗ trợ nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ

Ưu điểm 1: Giảm rụng tóc, hỗ trợ tóc con mọc nhiều hơn.

– Sau 3 – 4 tuần: Nhờ vào thành phần L – cystin giúp hình thành liên kết các sợi keratin có trong sợi tóc, giúp duy trì cấu trúc sợi tóc ổn định, tóc bắt đầu giảm gãy rụng.

– Sau 5 – 6 tuần: Tóc đã giảm rụng hơn trước, tóc con mọc lên rất nhiều nhờ vào sự kết hợp của thành phần L – cystin cùng với chiết xuất phytosterol từ thân cây thông và chiết xuất lá bạch quả Phytosome.

– Sau 8 tuần: Bạn sẽ ngủ ngon giấc hơn, tình trạng rụng tóc giảm hẳn đi rất nhiều

Ưu điểm 2: Làm chậm quá trình bạc tóc, giúp tóc mọc đen trở lại và mềm mượt hơn.

Sau 60 ngày:

– Tóc con mọc lên sẽ có màu hung hung (đỡ bạc hẳn), giảm số lần phải đi nhuộm tóc hay chấm chân tóc (nhờ tác dụng của thành phần chiết xuất hà thủ ô đỏ).

– Không những vậy, cùng với tác dụng của nhiều vitamin và khoáng chất, viên uống Erocante sẽ giúp mái tóc giảm khô xơ và trở nên mềm mượt hơn.

Mong rằng qua những thông tin mà bài viết đã chia sẻ đã giúp bạn trả lời được thắc mắc: Gội đầu nhiều có nhanh mọc tóc lại không và có thêm kiến thức liên quan tới chăm sóc tóc. Chúc bạn sẽ mọc tóc nhanh và luôn tự tin trong cuộc sống nhé!