Thời tiết có những tác động không nhỏ tới sức khoẻ tổng thể, trong đó có mái tóc của chúng ta. Nhiều người thậm chí còn nhận thấy rõ sự thay đổi của mái tóc của mình vào mùa đông, tóc trở nên rụng nhiều hơn và khô hơn.
Vậy tại sao tóc rụng nhiều vào mùa đông? Biện pháp nào giúp bạn có thể cải thiện tình trạng này? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.
1. Tại sao tóc rụng nhiều vào mùa đông?
Tình trạng tóc rụng nhiều vào mùa đông thường hay gặp với nhiều bạn đang sinh sống khu vực tại miền Bắc và miền Trung. Điều này được lý giải là do những nguyên nhân như sau:
– Bước vào mùa đông, nhiệt độ cùng với nhiệt độ giảm dần khiến cho da đầu của chúng ta trở nên khô hơn. Điều này dẫn tới sợi tóc cũng mất đi độ ẩm cần thiết và dẫn tới khô yếu dần, dễ bị rụng hơn.
– Cùng với đó, mạch máu đi nuôi dưỡng các sợi tóc cũng co hẹp lại khiến cho lưu lượng tuần hoàn máu tới nuôi dưỡng sợi tóc cũng ít đi. Tóc cũng vì đó mà thiếu dần các chất dinh dưỡng, do đó cũng không được chắc khoẻ và hay bị rụng.
– Một số bạn có những thói quen chăm sóc tóc vào mùa đông không tốt, chẳng hạn như:
- Gội đầu bằng nước quá nóng: làm tóc phải chịu đựng với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột và khiến tóc mất dần độ ẩm.
- Lười gội đầu: nhiều bạn rất ngại gội đầu vào trời lạnh khiến cho tóc càng bị rụng nhiều hơn. Lý do là các chất bụi bẩn, dầu thừa dính trên tóc không được loại bỏ mà sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình phát triển tóc.
- Dùng máy sấy không đúng cách: trong tiết trời lạnh như vậy, việc sử dụng một chiếc máy sấy để làm ấm da đầu và mái tóc là điều cần thiết. Thế nhưng nhiều bạn có thói quen lạm dụng thiết bị này, khi điều chỉnh máy sấy tóc ở nhiệt độ rất cao, khiến tóc dễ bị hư tổn hơn.
– Vào mùa đông, một số bạn thường có nhu cầu uống nước giảm xuống do ngại đi tiểu tiện. Điều này rất ảnh hưởng tới sức khoẻ tổng thể, độ chắc khoẻ mái tóc và khiến mái tóc càng khô xơ, rụng tóc nhiều hơn.
– Bên cạnh đó, dưới tác dụng khi nhiệt độ giảm thấp làm cho kích thước nang tóc co nhỏ lại, khiến cho sự phát triển của phần chân tóc bị cản trở làm cho tóc yếu dần hơn. Chính vì vậy, cũng làm tăng nguy cơ tổn thương tới cấu trúc tóc, gây ra rụng tóc.
>>> KHÔNG THỂ CHẦN CHỪ: Mời bạn tìm hiểu sâu sắc về các lý do khác gây nên tình trạng rụng tóc thông qua bài viết: Điểm danh 6 nguyên nhân rụng tóc phổ biến mà bạn cần tránh
2. Biện pháp cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều vào mùa đông
Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể áp dụng giúp mái tóc của bản thân thêm phần chắc khoẻ, giảm gãy rụng vào mùa đông.
2.1. Tạo thói quen làm sạch tóc đúng cách
Việc sử dụng nước ấm nóng để gội đầu vào mùa đông là điều hoàn toàn cần thiết để ngăn ngừa tình trạng cơ thể bị nhiễm lạnh khi nhiệt độ xuống thấp.
Thế nhưng, bạn chỉ nên gội đầu bằng nước nóng trong một thời gian ngắn. Tốt hơn hết, bạn chỉ nên gội đầu mỗi lần trong khoảng thời gian là 10 – 15 phút và gội 2 – 3 lần/tuần.
Sau khi gội đầu xong, nếu bạn thấy quá lạnh thì có thể dùng máy sấy tóc được điều chỉnh ở mức nhiệt độ vừa phải, không nên để quá nóng.
Trong trường hợp, nếu bạn không có máy sấy tóc thì bạn có thể thấm khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn mềm và sau đó, di chuyển tới những nơi ấm áp (gần bếp đun, lò sưởi…) để da dầu không bị nhiễm lạnh.
Tóc rụng nhiều cũng cần sự chăm sóc đặc biệt, mời bạn tìm hiểu ngay trong bài viết: Cách chăm sóc tóc rụng nhiều
2.2. Cung cấp độ ẩm cho tóc
Thời tiết mùa đông thường rất hanh khô và làm cho lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc mất dần độ ẩm. Do vậy, điều cần thiết lúc này là chúng ta cần phải tăng cường độ ẩm cho tóc bằng những cách sau:
– Uống đủ nước:
Cơ thể rất dễ bị mất nước vào mùa đông và mái tóc của chúng ta cũng vậy, chính vì thế mà bạn cần bổ sung nước (2lít/ngày) từ bên trong để giúp sợi tóc duy trì sức sống và không bị khô xơ hay gãy rụng.
– Hấp tóc:
Theo các chuyên gia về tóc thì việc thường xuyên hấp tóc sẽ giúp cho tóc chắc khoẻ hơn, cung cấp đọ ẩm cho da đầu.
Không chỉ có vậy, khi hấp tóc với nhiệt độ vừa phải sẽ giúp mở các nang tóc và tạo điều kiện cho da đầu được hấp thu những dưỡng chất có trong dầu dưỡng tốt hơn.
Nhờ đó, giúp tóc chắc khoẻ, giảm gãy rụng và bóng mượt tự nhiên.
– Sử dụng mũ đội đầu
Để tránh ảnh hưởng không tốt từ gió mùa, mưa phùn trong tiết trời mùa đông thì bạn nên bảo vệ mái tóc của mình khi đi ra ngoài bằng cách đội mũ.
Bạn có thể sử dụng các loại mũ như: mũ len, mũ vải, mũ lưỡi trai, mũ bảo hiểm (nếu bạn đi xe máy hoặc xe đạp điện…).
– Tăng cường lưu thông khí huyết trên da đầu
Theo các chuyên gia, vào thời tiết lạnh thì các mạch máu có xu hướng co lại và các mạch máu nuôi dưỡng ngọn tóc cũng vậy. Do đó, nếu không có biện pháp làm tăng cường lưu thông mạch máu trên dầu thì tóc cũng rất dễ bị gãy rụng.
– Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu trên da đầu:
- Mát xa (xoa bóp): Theo các chuyên gia, việc xoa bóp da đầu thường xuyên sẽ tăng cường lưu thông mạch máu não, đem tới sự thư giãn và tinh thần thoải mái cho chúng ta.
- Tránh căng thẳng, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Đừng mãi vùi đầu vào công việc mà quên đi việc dành cho mình những phút giây nghỉ ngơi bạn nhé. Tốt nhất, bạn nên ngủ mỗi ngày khoảng 7 – 8 tiếng để giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày dài lao động và học tập.
- Điều trị các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch (nếu có): Đây là một trong những nguyên nhân nguy hiểm làm thiểu năng tuần hoàn máu não, đặc biệt vào mùa đông. Tình trạng này có thể gây tai biến mạch máu não mà nhiều người còn rất chủ quan. Do vậy, bạn nên đến thăm khám các bác sĩ để nhận được sự tư vấn và áp dụng cách chữa trị rụng tóc, điều trị các bệnh lý phù hợp.
Ngoài những biện pháp trên, để đối phó với chứng rụng tóc nhiều vào mùa đông thì bạn nên sử dụng thêm viên uống giảm rụng tóc Erocante.
Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn thực hành tốt Sản xuất – GMP theo quy định của Bộ Y tế.
Viên uống Erocante – Sự kết hợp của 27 thành phần vượt trội dành cho tóc
- L-cystin: duy trì cấu trúc ổn định cho sợi tóc, giảm gẫy rụng và tăng độ bồng bềnh cho tóc.
- Chiết xuất hà thủ ô đỏ: bổ huyết, tăng cường dưỡng chất cho tóc và làm chậm quá trình tóc bạc.
- Chiết xuất lá bạch quả: tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng đến từng sợi tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.
- Chiết xuất phytosterol từ thân cây thông: thúc đẩy quá trình mọc tóc.
- Chiết xuất cọ lùn: làm chậm quá trình lão hóa của tóc, ngăn ngừa sự rụng tóc.
- Các vitamin và khoáng chất: cung cấp các dưỡng chất giúp bảo vệ tóc, tăng cường hồi phục tổn thương cho tóc.
Erocante mang lại hiệu quả giảm rụng, tóc vùng trán bắt đầu mọc lại chỉ sau 4-6 tuần sử dụng
Ưu điểm 1: Giảm rụng tóc, hỗ trợ tóc con mọc nhiều hơn.
– Sau 3 – 4 tuần: Nhờ vào thành phần L – cystin giúp hình thành liên kết các sợi keratin có trong sợi tóc, giúp duy trì cấu trúc sợi tóc ổn định, tóc bắt đầu giảm gãy rụng.
– Sau 5 – 6 tuần: Tóc đã giảm rụng hơn trước, tóc con mọc lên rất nhiều nhờ vào sự kết hợp của thành phần L – cystin cùng với chiết xuất phytosterol từ thân cây thông và chiết xuất lá bạch quả Phytosome.
– Sau 8 tuần: Bạn sẽ ngủ ngon giấc hơn, tình trạng rụng tóc giảm hẳn đi rất nhiều
Ưu điểm 2: Làm chậm quá trình bạc tóc, giúp tóc mọc đen trở lại và mềm mượt hơn
Sau 60 ngày:
– Tóc con mọc lên sẽ có màu hung hung (đỡ bạc hẳn), giảm số lần phải đi nhuộm tóc hay chấm chân tóc (nhờ tác dụng của thành phần chiết xuất hà thủ ô đỏ).
– Không những vậy, cùng với tác dụng của nhiều vitamin và khoáng chất, viên uống Erocante sẽ giúp mái tóc giảm khô xơ và trở nên mềm mượt hơn.
Mong rằng qua những thông tin mà bài viết đã chia sẻ đã giúp bạn có thể hiểu sâu sắc hơn về tình trạng tóc rụng nhiều vào đông và những biện pháp giúp cải thiện tình trạng này.
Chúc bạn sẽ luôn có một mái tóc chắc khoẻ, dày dặn dù là vào mùa đông hay bất cứ mùa nào trong năm và hãy nhớ rằng Erocante luôn đồng hành cùng bạn trong cuộc chiến chống rụng tóc nhé!
