Mái tóc mỏng và thưa gây ra nhiều bất lợi đối với bạn bởi cấu trúc tóc khá yếu và dễ rụng nhiều. Vậy tại sao tóc bị thưa mỏng và cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Mời bạn cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để biết được nguyên nhân tóc và cách trị tóc mỏng thưa hiệu quả nhé.
1. Nguyên nhân tóc mỏng thưa
Tình trạng tóc thưa mỏng là do rụng tóc nhiều hơn số lượng tóc mọc lên. Một số nguyên nhân chính liên quan đến vấn đề này phải kể đến như:
Do thay đổi nội tiết tố: Việc thay đổi nội tiết tố ở các giai đoạn tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hay mãn dục nam sẽ khiến nồng độ hormone thay đổi và làm cho tóc rụng nhiều, tóc càng thưa mỏng.
Do thiếu dưỡng chất: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của mái tóc. Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng như: protein, vitamin, khoáng chất,…khiến nang tóc bị yếu, tóc bị gãy rụng và tóc mọc chậm hơn.
Do lạm dụng hóa chất: Bất kỳ một loại hoá chất nào để tạo kiểu tóc đều có thể làm ảnh hưởng tới cấu trúc và chu kỳ phát triển của tóc. Cụ thể là những loại hoá chất này có thể làm cho tóc dễ bị yếu và thưa dần hơn.
Do di truyền: Nếu gia đình của bạn có tiền sử bị rụng tóc nhiều hay hói đỉnh đầu thì hoàn toàn có thể di truyền các gen bất thường này cho các thế hệ sau.
Rụng tóc do bệnh lý: Một số bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ khiến tóc thưa mỏng và rụng tóc nhiều như: bệnh tuyến giáp, bệnh về da đầu (da đầu nhờn, gàu nhiều, nấm da đầu)…
Ngoài ra cũng còn một số nguyên nhân gây rụng tóc khác như: môi trường ô nhiễm, nguồn nước,..
2. Cách trị tóc mỏng và thưa
Cũng giống với cách trị rụng tóc nhiều, việc khắc phục tóc thưa mỏng cần tuân theo nguyên tắc: bổ sung chất dinh dưỡng từ sâu bên trong và bảo vệ tóc bên ngoài để tóc chắc khoẻ, hạn chế rụng nhiều. Dưới đây là một số biện pháp xử lý với tình trạng tóc mỏng thưa như sau:
2.1. Không để tóc rụng thêm
Bước đầu tiên trong giai đoạn khôi phục lại mái tóc thưa mỏng đó chính là không để tóc rụng thêm quá nhiều. Bạn có thể thực hiện điều này dễ dàng thông qua một số biện pháp dưới đây:
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc
Tóc thưa mỏng cần được bổ sung ngay protein (vì keratin là một loại protein chiếm đến 80% cấu tạo của tóc). Thiếu protein dẫn đến tóc bị mất đi keratin, sợi tóc bị mỏng, xốp và yếu đi nhiều.
Bên cạnh đó, bạn cũng phải bổ sung thêm vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B và các chất khoáng. Ngoài ra, có một số loại thực phẩm mà người tóc thưa mỏng không nên bỏ qua như: thịt, rau lá xanh, trứng, cá hồi,…
>>> XEM THÊM: Người bị tóc rụng nhiều và thưa mỏng cần được bổ sung chế độ dinh dưỡng đặc biệt, mời bạn cùng tìm hiểu ngay trong bài viết: Tóc rụng nhiều nên ăn gì
Sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc
Khi thấy tóc rụng và mỏng dần đi thì bạn nên tạm ngưng sử dụng các loại dầu gội thông thường này mà thay vào đó là bạn nên dùng những dầu gội trị rụng tóc, kích thích mọc tóc.
Hạn chế uốn ép, nhuộm tóc
Tóc rất nhạy cảm với hóa chất, nhất là mái tóc đang yếu, thưa mỏng và gãy rụng. Các hóa chất và nhiệt độ quả quá trình uốn ép, nhuộm sẽ khiến tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn.
Với nam giới, hay có thói quen sử dụng gel, sáp để tạo kiểu cho tóc vào nếp sẽ khiến tóc có cảm giác mái tóc càng mỏng đi. Thay vào đó, bạn nên sử dụng máy sấy, sấy tóc bồng bềnh để trông mái tóc được dày hơn. Tuy nhiên, nên tránh việc sấy nóng và sấy quá khô nhé.
>>> ĐỪNG BỎ LỠ: Bạn hãy xem cách chăm sóc tóc thưa mỏng trong bài viết: Mẹo chăm sóc dành riêng cho tóc thưa mỏng.
2.2. Kích thích mọc tóc
Bên cạnh các cách xử lý vừa nêu trên thì bạn cũng nên áp dụng một số cách để hỗ trợ mái tóc mọc nhanh hơn. Chẳng hạn như:
Sử dụng các loại mặt nạ ủ thiên nhiên dưỡng tóc kích thích mọc tóc
Một số nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng dưỡng tóc đồng thời kích thích mọc tóc như: dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu bưởi, vitamin B1, chuối, bơ,…
Trong các nguyên liệu thiên nhiên này chứa rất nhiều dưỡng chất gồm protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết để thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh hơn, chắc khỏe hơn.
>>> Bạn có thể tham khảo bài viết: Top 5 mặt nạ dưỡng tóc rụng đơn giản và dễ làm
Sử dụng viên uống ngăn rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc
Với những ai đang sở hữu mái tóc thưa mỏng thì sử dụng các sản phẩm ngăn rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm như vậy. Vì vậy bạn phải lựa chọn cho mình một sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tác dụng hiệu quả, an toàn. Và tiêu biểu trong số đó phải kể đến viên uống Erocante.
Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn thực hành tốt Sản xuất – GMP theo quy định của Bộ Y tế.
Viên uống giảm rụng tóc Erocante được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Medzavy với công thức bào chế hoàn hảo, có sự kết hợp của 27 thành phần nguyên liệu tự nhiên, trong đó nổi bật là:
- L-cystin: duy trì cấu trúc ổn định cho sợi tóc, giảm gẫy rụng và tăng độ bồng bềnh cho tóc.
- Chiết xuất hà thủ ô đỏ: bổ huyết, tăng cường dưỡng chất cho tóc và làm chậm quá trình tóc bạc.
- Chiết xuất lá bạch quả: tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng đến từng sợi tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.
- Chiết xuất phytosterol từ thân cây thông: thúc đẩy quá trình mọc tóc.
- Chiết xuất cọ lùn: làm chậm quá trình lão hóa của tóc, ngăn ngừa sự rụng tóc.
- Các vitamin và khoáng chất: cung cấp các dưỡng chất giúp bảo vệ tóc, tăng cường hồi phục tổn thương cho tóc.
Ưu điểm 1: Giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc trở lại.
- Sau 3 – 4 tuần: Nhờ vào thành phần L – cystin giúp hình thành liên kết các sợi keratin có trong sợi tóc, giúp duy trì cấu trúc sợi tóc ổn định, tóc bắt đầu giảm gãy rụng.
- Sau 5 – 6 tuần: Tóc đã giảm rụng hơn trước, tóc con mọc lên rất nhiều nhờ vào sự kết hợp của thành phần L – cystin kết hợp với chiết xuất phytosterol từ thân cây thông và chiết xuất phytosterol từ thân cây thông
- Sau 8 tuần: Bạn sẽ ngủ ngon giấc hơn, tình trạng rụng tóc giảm hẳn đi rất nhiều
Ưu điểm 2: Làm chậm quá trình bạc tóc, giúp tóc mọc đen trở lại và mềm mượt hơn.
- Sau 60 ngày: Tóc bạn sẽ trở nên đen nhánh hơn, giảm số lần phải đi nhuộm tóc hơn.
Hy vọng với những thông tin về nguyên nhân tóc mỏng mỏng và cách khắc phục mà bài viết đã chia sẻ ở trên đã giúp bạn có thêm thông tin hữu ích để nhanh chóng sở hữu mái tóc như ý.
