Đối với mỗi sợi tóc, chân tóc quyết định đến sự sống còn và phát triển của sợi tóc. Vì nhiều nguyên nhân làm cho chân tóc yếu dẫn đến tóc dễ gãy rụng. Vậy chân tóc yếu hay rụng do đâu và cách khắc phục như thế nào. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
1. Nguyên nhân khiến chân tóc yếu hay rụng
Theo các chuyên gia, tình trạng chân tóc yếu hay rụng có thể do những nguyên nhân sau đây:
1.1. Chân tóc yếu hay rụng do sự thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc
Để duy trì mái tóc mượt và chắc khỏe, bạn cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chân tóc yếu.
Trong cơ thể những chất tác động mạnh mẽ đến quá trình hình thành và phát triển của tóc đó là: protein, biotin ( vitamin H hay còn gọi là vitamin B7), vitamin E, vitamin C, omega-3, các khoáng chất như sắt, kẽm,…. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ những chất này, chân tóc càng không đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh, khiến chân tóc yếu, dễ gãy rụng.
Ngoài ra việc không cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc còn có thể do tuần hoàn máu kém. Các dưỡng chất vào trong cơ thể nhưng khó khăn trong việc vận chuyển đến tế bào chân tóc. Từ đó cũng khiến chân tóc yếu và hay rụng.
1.2. Mất cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể
Sự hình thành và phát triển của tóc cũng chịu sự tác động không nhỏ của hormone nội tiết trong có thể. Khi có sự mất cân bằng nội tiết sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển khoẻ mạnh của sợi tóc.
Cụ thể:
Khi có sự gia tăng nồng độ của hormone DHT ( Dihydro testosteron) Đây là hormone kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến kết quả nhiều dầu thừa trên da đầu. Khiến chân tóc yếu và da đầu ở trong tình trạng dầu bết.
Ở phụ nữ sự suy giảm nồng độ Estrogen trong cơ thể sẽ dẫn đến sự tăng sinh DHT và gây rụng tóc. Đó là một trong những lý do chính tại sao phụ nữ sau sinh thường gặp tình trạng rụng tóc nhiều.
1.3. Thói quen thường xuyên sử dụng nhiệt và hoá chất trên tóc
Điển hình của thói quen không tốt này là hường xuyên uốn nhuộm tóc
Hoạt động uốn tóc đều khiến tóc chịu tác động của nhiệt độ cao. Làm cho lớp keratin bao phủ quanh tóc ( lớp này có tác dụng bảo vệ tóc và làm bóng tóc) bị mất đi. Làm cho tóc mất lớp bảo vệ khỏi những tác động xấu. Chân tóc yếu, sợi tóc mất di sự bóng mượt, trở nên khô xơ giòn và dễ gãy rụng.
1.4. Chân tóc yếu dễ rụng do chăm sóc tóc không đúng cách
-
Gội đầu quá thường xuyên
Thành phần của dầu gội luôn chứa một lượng xà phòng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên tóc và da đầu. Tuy nhiên, nếu bạn gội đầu quá thường xuyên sẽ khiến chân tóc yếu, mất đi độ đàn hồi và tóc dễ gãy rụng.
-
Búi tóc quá chặt
Cột tóc quá chặt có thể khiến phần chân tóc bị kéo căng, gây tổn thương tại nang tóc và khiến tóc bị yếu. Mặt khác khi cột tóc quá chặt sẽ tạo ra nếp gấp tại vị trí cột khiến tóc dễ gãy hơn.
-
Chải đầu không đúng cách
Việc chải đầu quá thường xuyên hay dùng lực mạnh để gỡ những đám rối trên tóc đều tác động lực lên chân tóc. Khiến chân tóc yếu hay rụng. Khi chải đầu bạn nên dùng lược thưa để hạn chế hư tổn và rụng tóc.
1.5. Do căng thẳng, stress kéo dài
Căng thẳng stress kéo dài là những nguyên nhân gây ra những rối loạn trong cơ thể khiến tóc yếu và gãy rụng.
Khi bạn bị căng thẳng stress nhiều có thể sẽ tiết ra chất telogen effluvium gây ra rối loạn quá trình toạ sừng, khiến cho chân tóc yếu hay rụng.
1.6. Chân tóc yếu hay rụng do một số bệnh lý
Một số bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp lên quá trình phát triển của chân tóc như bệnh lý tuyến giáp ( bao gồm cả cường giáp hay suy giáp), bệnh lý da đầu đều khiến chân tóc yếu và dễ rụng
2. Cách khắc phục tình trạng chân tóc yếu hay rụng
Tình trạng chân tóc yếu hay rụng khá phổ biến. Nếu không có biện pháp kịp thời chăm sóc và phục hồi tóc sẽ khiến tóc rụng nhiều khó kiểm soát làm tóc thưa và mỏng dần.
Chính vì thế, khi thấy dấu hiệu chân tóc yếu và tóc hay rụng thì bạn cần xác định được nguyên nhân và có biện pháp xử lý.
Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo:
2.1. Thực hiện một chế độ ăn uống khoa học đủ chất dinh dưỡng
Thiếu dưỡng chất là nguyên nhân phổ biến dẫn đến chân tóc yếu hay rụng. Vì vậy khi bị rụng tóc, bạn nên tăng cường bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng như:
- Thực phẩm giàu protein: Thịt cá, trứng, sữa, hạt đậu,…
- Thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá thu, cá mòi,..
- Thực phẩm giàu sắt: thịt bò, lòng đỏ trứng, rau màu xanh đậm,..
- Thực phẩm giàu vitamin C: Các trái cây họ cam, kiwi, dứa,..
- Thực phẩm giàu kẽm: hải sản,…
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm trên, bạn cũng cần lưu ý hạn chế những thực phẩm không tốt cho sự phát triển của tóc như:
- Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo bão hoà như: đồ ăn nhanh, khoai tây chiên, gà rán,..
- Thực phẩm chế biến hộp và đồ chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản như: xúc xích, lạp xưởng,..
- Thực phẩm quá ngọt. chứa nhiều đường như: bánh kẹo, nước ngọt,…
2.2. Thay đổi thói quen chăm sóc tóc
Các thói quen chăm sóc tóc không đúng cách hay thường xuyên làm các dịch vụ uốn nhuộm đều khiến chân tóc yếu hay rụng. Chính vì thế để lkhawcs phục tình trạng này bạn cần bỏ những thói quen xấu khiến chân tóc bị hư tổn gãy rụng:
- Hạn chế búi tóc quá chặt: Tốt nhất bạn nên thả tóc tự nhiên hoặc sử dụng kẹp tóc. Điều này sẽ hạn chế tác động lục mạnh lên da đầu.
- Hạn chế sử dụng hóa chất lên tóc: Dù bạn thích việc uốn hay nhuộm tóc thì bạn cũng chie nên dùng 6 tháng/ lần. Điều này sẽ giúp hạn chế tác động xấu của hoá chất lên chân tóc. Chân tóc ít hư tổn hơn.
- Không gội đầu quá thường xuyên: Mỗi tuần bạn chỉ nên gội dầu từ 2-3 lần. Bnaj cũng nên sử dụng loại dầu gội và dầu xả phù hợp với da đầu của mình. Không nên sử dụng những dâif gội có tính tẩy rửa cao. Nên sử dụng những dầu gội dịu nhẹ và có thành phần dưỡng trong đó.
- Ngay sau khi gội xong bạn cũng không nên chải tóc khi tóc đang còn ướt: Lúc này là lúc chân tóc yếu nhất. Nếu bạn chải tóc lúc này sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn. Nên dùng khăn mềm để thấm cho tóc khô.
- Thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Nếu muốn cải thiện tình trạng chân tóc yếu hay rụng thì bạn cần được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Tốt nhất bạn nên duy trì thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời bạn cũng cần tăng thời gian để thư giãn đầu óc.
2.3. Sớm điều trị các bệnh lý về da đầu
Chân tóc yếu hay rụng có thể là hệ quả của một số bệnh lý da đầu như: nấm da đầu, viêm da hay vảy nến,… Nhũng bệnh lý này khiến cấu trúc chân tóc bị thay đổi dễ tổn thương dẫn đến suy yếu và rụng. Khi không điều trị kịp thời sẽ khiến số lượng tóc rụng ngày càng nhiều. Đồng thời tăng nguy có rụng tóc từng mảng, hói đầu.
Khi thấy những vấn đề về rụng tóc,bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị bệnh lý gây nên. Từ đó cải thiện sức khoẻ chân tóc, tóc giảm gãy rụng.
2.4. Erocante – giúp tóc chắc khỏe từ chân đến ngọn
Erocante là sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc hói đầu. Không chỉ nổi bật với công thức toàn diện mà còn được bào chế bằng công nghệ hiện đại tiên tiến hàng đầu.
Công thức toàn diện với sự kết hợp của 27 thành phần tốt cho tóc:
- Không chỉ có hà thủ ô đỏ ( có tác dụng bổ huyết) giúp nuôi dưỡng chân tóc, làm chậm quá trình bạc tóc. Erocante còn mang đến cho người dùng rất nhiều thành phần quý giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc hói đầu.
- Chiết xuất cọ lùn: Giúp giảm sản sinh hormone DHT trong cơ thể ( nguyên nhân gây tăng tiết bã nhờn da đầu khiến chân tóc yếu hay rụng).
- Chiết xuất lá bạch quả nhờ công nghệ Phytosome: Đây là công nghệ hiện đại nhất giúp tăng cường hấp thu hơn nhiều lần. Từ đó giúp tăng cường lưu thông máu, các chất dinh dưỡng được đưa đến chân tóc hiệu quả hơn nhiều lần để chân tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh.
- Các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc bao gồm: Vitamin nhóm B ( B3, B5, B6,..), vitamin C, biotin, sắt, canxi, magie, kẽm,… giúp nuôi dưỡng tóc, đồng thời tham gia vào quá trình hình thành nang tóc, giúp tóc chắc khỏe.
Với cơ chế tác động kép, bên cạnh việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất chăm sóc tóc từ bên trong Erocatnte còn giúp bảo vệ tóc tránh khỏi những tác động có hại cho mái tóc từ bên ngoài như khói bụi, tia cực tím,… để mái tóc có điều kiện phát triển tốt nhất. Hiệu quả nhanh chóng giảm rụng, kích thích mọc tóc chỉ sau 4 – 6 tuần.
Erocante mang lại hiệu quả nhanh chóng giảm rụng, kích thích mọc tóc chỉ sau 4 – 6 tuần.
Ưu điểm 1: Giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc trở lại
- Sau 3 – 4 tuần: Nhờ vào thành phần L – cystin giúp hình thành liên kết các sợi keratin có trong sợi tóc, giúp duy trì cấu trúc sợi tóc ổn định, tóc bắt đầu giảm gãy rụng.
- Sau 5 – 6 tuần: Tóc đã giảm rụng hơn trước, tóc con mọc lên rất nhiều nhờ vào sự kết hợp của thành phần L – cystin kết hợp với chiết xuất phytosterol từ thân cây thông và chiết xuất phytosterol từ thân cây thông
- Sau 8 tuần: Bạn sẽ ngủ ngon giấc hơn, tình trạng rụng tóc giảm hẳn đi rất nhiều
Ưu điểm 2: Làm chậm quá trình bạc tóc
- Sau 60 ngày: Tóc con mọc lên sẽ có màu hung hung (đỡ bạc hẳn), giảm số lần phải đi nhuộm tóc hay chấm chân tóc (nhờ tác dụng của chiết xuất hà thủ ô).
Không những vậy, cùng với tác dụng của nhiều vitamin và khoáng chất, viên uống Erocante sẽ giúp mái tóc giảm khô xơ và trở nêm mềm mượt hơn.Đặc biệt viên uống Erocante rất thuận tiện sử dụng cho những bạn bận rộn, không có thời gian chăm sóc tóc thường xuyên bằng các phương pháp ủ, dưỡng hay đắp mặt nạ tóc.
Tất cả các thành phần của Erocante đều an toàn lành tính, không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng chân tóc yếu hay rụng và giải pháp Erocante dành cho người rụng tóc. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này hãy thử sử dụng những biện pháp mà bài viết đã nêu để có một mái tóc chắc khỏe giảm gãy rụng.
