Cách chữa rụng tóc sau khi mắc Covid-19

Nhiễm COVID-19 có thể ảnh hưởng đến mỗi người theo nhiều cách khác nhau. Một số người có thể không có triệu chứng, trong khi những người khác có các triệu chứng nghiêm trọng. Rất nhiều người mắc COVID-19 sau khi khỏi bệnh bị một vài triệu chứng ảnh hưởng đến sức khoẻ và tâm lý. Người ta gọi đó là triệu chứng hậu COVID. Một trong những triệu chứng thường thấy đó là RỤNG TÓC. Vậy làm thế nào để chữa rụng tóc sau khi mắc Covid-19?

 Rụng tóc nhiều ngay sau khi hồi phục COVID-19 đã nổi lên thành một vấn đề rất phổ biến. Rất nhiều người phàn nàn rằng: “tôi bị rụng tóc rất nhiều sau khi đã khỏi COVID”. Nguyên nhân chính xác tại sao COVID-19 gây rụng tóc vẫn đang được các chuyên gia khoa học tìm cách lý giải.

1. Rụng tóc là một triệu chứng của COVID-19 hay là một phản ứng của căng thẳng?

Theo thống kê cho thấy có khoảng hơn 30% số người bị rụng tóc sau khi chữa khỏi COVID-19 và sẽ bắt đầu khoảng 2-3 tháng sau khi nhiễm bệnh. Theo một khảo sát ở Hoa Kỳ cho thấy trong 6 tháng xảy ra dịch COVID-19, số người đến khám vì rụng tóc tăng gấp 3 lần so với 6 tháng trước khi dịch bệnh xảy ra.

Rụng tóc có phải do mắc COVID-19?

Bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Văn Minh (Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3) cho biết: Dòng đời của một sợi tóc thường trải qua 3 giai đoạn: pha phát triển, pha chuyển tiếp và pha nghỉ. Khi sợi tóc đã vào pha nghỉ khoảng 2-4 tháng thì sẽ rụng. 

Một số yếu tố khiến tóc rụng nhiều liên quan đến nhiễm COVID-19 có thể là:

• Mắc COVID-19 khiến cơ thể bị sốt hay nhiễm siêu vi khiến các sợi tóc đang trong pha nghỉ sẽ rụng cùng lúc và nhiều hơn bình thường. 
• Bên cạnh đó, khi mắc COVID-19 có thể khiến bệnh nhân căng thẳng tâm lý, stress gây phản ứng tiền viêm, hình thành vi huyết khối ảnh hưởng đến sự phát triển của các nang tóc dẫn đến hiện tượng rụng tóc. Vấn đề này thường xảy ra sau khoảng 2 tháng nhiễm SARS-CoV- 2.
• Trong thời gian nhiễm COVID-19 và sau khi điều trị khỏi, virus tấn công các tế bào mang oxy đến các cơ quan và gây thiệt hại đáng kể cho các tế bào hồng cầu. Khi đó có thể chuyển sang cơ chế tồn tại, tập trung các chất dinh dưỡng cho hệ miễn dịch chống lại virus và phục hồi các cơ quan thiết yếu. Điều này có thể dẫn đến các cơ quan thứ yếu như tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng dẫn đến tóc yếu và dễ rụng nhiều hơn.

2. Rụng tóc có phải là tác dụng phụ của bất kỳ phương pháp điều trị COVID-19 nào không?

Theo các chuyên gia, rụng tóc không liên quan đến việc điều trị COVID-19. 

3. Tóc có thể mọc trở lại sau khi rụng không?

Nhiều người thắc mắc và lo lắng rằng tóc có mọc trở lại sau khi rụng nhiều do COVID-19 không? Câu trả lời là CÓ. Sau khi nhiễm SARS-CoV- 2, có thể sẽ có có chế để dần hồi phục. Thường mất từ ​​3 đến 6 tháng để thấy tóc bắt đầu mọc trở lại.

4. Làm thế nào để ngăn chặn và khắc phục chứng rụng tóc do nhiễm COVID-19?

Nếu bạn gặp tình trạng có nguy cơ dẫn đến tóc rụng nhiều chẳng hạn như nhiễm  COVID-19, bạn có thể thực hiện một số biện pháp để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng rụng tóc.

4.1 Tập trung vào một chế độ dinh dưỡng khoa học

Tóc cần dinh dưỡng tốt để phát triển và khỏe mạnh, đặc biệt là protein và các vitamin và khoáng chất quan trọng. Bạn hãy đảm bảo cung cấp đầy đủ những dưỡng chất như:

• Chất đạm
• Sắt
• Vitamin D
• Vitamin C 
• Kẽm
• Axit folic
• Vitamin nhóm 3B, Biotin (vitamin H), vitamin B5…

4.2. Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng kéo dài có thể gây ra những phản ứng viêm ức chế sự phát triển khoẻ mạnh của các nang tóc, khiến nang tóc yếu và rụng nhiều. Điều bạn cần làm đó là quản lý và hạn chế căng thẳng. Một số biện pháp có thể áp dụng để hạn chế căng thẳng như:

• Tập thể dục
• Ngồi thiền
• Giấc ngủ chất lượng tốt, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm

4.3. Chăm sóc tóc nhẹ nhàng đúng cách

Chăm sóc tóc đúng cách chính là biện pháp hiệu quả giúp mái tóc nhanh chóng hồi phục sau một thời gian bị tổn thương. Giai đoạn này bạn cần hạn chế những tác động tiêu cực đến mái tóc như:

• Không tác động nhiệt lên mái tóc như: Không dùng máy sấy nóng để làm khô tóc, hạn chế tạo kiểu tóc,…
• Tránh những loại dầu gội có tính tẩy rửa mạnh: Chất tẩy rửa, sulphate và paraben trong dầu gội có thể gây hại cho mái tóc. 
• Không nên chải đầu quá nhiều lần: Mái tóc của bạn đang yếu. Chải đầu, tác động lực kéo nhiều sẽ khiến tóc dễ bị rụng hơn.chăm sóc gội, sấy tóc nhẹ nhàng, hạn chế dùng các loại hóa chất tác động lên tóc.
• Sử dụng mặt nạ tự nhiên để cung cấp dưỡng chất và giúp mái tóc suôn mượt hơn: Các mặt nạ tự nhiên được làm từ các nguyên liệu như: mật ong, dầu oliu, nha đam, chuối, vitamin B1,… đều là những nguyên liệu cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe.

Bạn có thể tham khảo cách làm các loại mặt nạ tự nhiên kích thích mọc tóc trong bài viết cách làm mặt nạ dưỡng tóc nhanh dài

4.4. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ kích thích mọc tóc

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, giữ một tinh thần thoải mái và chăm sóc tóc đúng cách, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng tóc khoẻ mạnh. 

Chế độ ăn uống của chúng ta thường khó có thể cân bằng và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng sản phẩm giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho tóc.

Viên uống Erocante chứa 27 thành phần dưỡng chất cung cấp các vitamin và khoáng chất cho tóc giúp ngăn ngừa rụng tóc và hỗ trợ mọc tóc chắc khoẻ: 

• Các vitamin và khoáng chất vi lượng như: Sắt, kẽm, vitamin nhóm B (Biotin (vitamin H), vitamin B5,… giúp bảo vệ tóc, tăng cường hồi phục tổn thương cho tóc.
• Chiết xuất Hà thủ ô đỏ giúp bổ huyết, tăng cường dưỡng chất nuôi tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng.
• Bên cạnh đó, Erocante còn chứa chiết xuất lá bạch quả giúp tăng cường lưu thông máu để các dưỡng chất được đưa đến nang tóc một cách hiệu quả hơn. Giúp nang tóc chắc khỏe, giảm rụng.

Hy vọng rằng bài viết trên sẽ giúp bạn có những biện pháp để chữa rụng tóc sau khi mắc COVID-19. Chúc bạn sớm vượt qua tình trạng này và luôn tự tin với mái tóc của mình nhé.